لا شئ يضاهي فاكهة الموز من حيث الطعم الرائع والمذاق الجميل الذي يعجز الكثير من الناس عن المقاومة أمامه ، فبجانب الطعم اللذيذ فإن فاكهة الموز من الفواكه التي تتميز بسهولة تناولها ، وطعمها الحلو ورائحة المميزة التي تجذب إليها الكبار قبل الصغار يقبلون عليها ، بل ويفضلونها علي ما سواها من الفواكه اللذيذة الأخري ، كما أن الموز يعد مصدر رائع للفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية ومصدر لا ينضب للطاقة التي تمد بها الإنسان ،لذا سنعمل من خلال مقالنا هذا علي توضيح فوائد تناول الموز علي الريق كما يلي .
– فوائد تناول الموز علي الريق :
اقراء ايضاً :
- إمداد الجسم بالطاقة : من بين المنافع الصحية التي تعود علي صحة الإنسان من تناول الموز هة أنه أحد المصادر المميزة للطاقة وذلك كونه يحتوي علي عناصر غذائية لا حصر وفيتامينات ومعادن
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية : يساعد تناول الموز علي معدة فارغة علي تقوية القلب وتعزيز الأوعية الدموية لأنه مصدر هام للبوتاسيوم الذي يؤدي إلي خفض ضغط الدم بشكل رائع حيث أن ذلك يساعد علي بقاء الأوعية الدموية بصحة جيدة
- تنظيم مستويات السكر في الدم : تشير بعض الدراسات أن تناول الموز علي الريق يعمل علي تحسين مستويات السكر في الدم لاحتوائه علي “البكتين ” الذي يلعب دور هام في ذلك الشأن
- صحة الكلي : يعد الموز من الفواكه اغمية بمضادات الأكسدة والتي تعزز صحة الكلي بشكل مميز لدي تناوله علي الريق
