هشاشة العظام ينتمي الى بعض الامراض التي تشكل خطر كبير على صحة ما بين انها تصيب العظام بامراض متعددة مما تؤدي ايضا على عدم التحرك بصفة دائمة أو عدم القدرة على التعامل بشكل طبيعي، ولكن من المتعارف أن هشاشة العظام تعد من ضمن الأمراض التي تجعلنا غير قادرين على ممارسة بعض المهام الطبيعية بصورة مباشرة؛ ولكننا اليوم سوف نتحدث عن عشبه بسيطه جداً، ومهمه يتم استخدامها للوقاية من مرض هشاشة العظام و اضطرابات في العظام كل ما عليكي أن تقومي بالاطلاع على التفاصيل التي تتواجد من خلال موقعنا.
نجد أن أغلب بالسيدات والرجال الذي يتواجدون حول العالم يعانون دوما بهشاشة العظام المرض ، الذي أصيب الكثيرون فهو مرض يتم تواجده وينتشر بشكل كبير في منتصف العمر؛ ولكن في هذا الوقت اصبحت العظام تفقد كثافة الحركة التي تتواجد عليها بنسبة متسرعة تبدأ من 1% وتنتهي عند 40 % وفي هذا الوقت قد يكون الشخص وصل الى سن الخمسين وهذا المرض يرجع إلى عدم تناول المشروبات الصحية، او سوء تغذيه لعدم تناول المواد الطبيعية التي تساعد على تقوية الجسم.
منتجات الألبان
الأسماك
السمك المتعارف عليه انه يحتوي على بعض المعادن المهمة مثل اوميجا 3 فهو غني ببعض المواد الطبيعية التي تساعد على تقوية الجسم وتنشيط العقل والتخلص من مرض هشاشة العظام والسمك لا يقتصر عند نوع واحد ولكن يحتوي الكثير والعديد من الأنواع مثل السردين، وسمك السلمون، و سمك التونة جميع انواع السمك ، التي تساعد كمعالج قوي ووقاية ولعلاج هشاشة العظام.
