يعتبر فيتامين B12. من الفيتامينات الهامة جداً للجسم، ويشكل نقصه مشاكل صحية ذات عواقب وخيمة، وهناك العديد من الإشارات التحذيرية، التي لا بد من الإنتباه إليها، لكونها تعتبر مؤشر لنقص فيتامين B12.
وتشمل المؤشرات ما يلي:
– الإعياء
– ضيق في التنفس
– دوخة
– عدم انتظام ضربات القلب
– خدر أو وخز في يديك وقدميك
– ضعف العضلات
– حركات غير مستقرة
– ارتباك عقلي أو نسيان
– اللسان المنتفخ والملتهب
– صعوبة المشي
– مشاكل التوازن
