عند استخدام أوراق الغار في الطهي، فإنه بالغالب يتم إزالتها عند تناول الطعام، وهي لا تعمل على تغيير القيمة الغذائية للطعام الذي أضيفت له، وبالتالي وبما أنه لا يتم تناول ورق الغار بل تتم إزالته عند تناول الطعام، فهو لا يساعد في فقدان الوزن والتنحيفومن الجدير بالذكر أنه يفضل دائمًا التخلص من أوراق الغار عند تناول الطعام، لأنها قد تسبب الاختناق أو قد تعلق في منطقة الحلق.
بيفيد السكر النوع التاني لو أتحط في الأكل.
وبيفيد السكري برضو للنظر بيقويه عشان دة أكتر مرض معرض صاحبه لضغف النظر والتشويش البصري.بيغذي الدماغ بالأكسچين اللي قلتُه بيعمل ضمور للأطفال والكبارعندنا ورق الغار والحلبة والبردقوش مسكنات فعالة وسريعة (كفاية مسكنات بقى بالله عليك).
