عشبة حليب الشوك هي أحد أفضل الأعشاب الطبية الهامة لصحة الجسم, حيث تنمو في دول حوض البحر المتوسط, والتي اسُتخدمت منذ آلاف السنين في علاج العديد من الأمراض بفضل خصائصها المضادة للالتهابات.
واشتهرت عشبة حليب الشوك بِفاعليتها الكبيرة في الحفاظ على صحة الكبد وحمايته من الأمراض التي قد تُصيبه مثل التليف الكبدى، الكبد الدهنى، التهاب الكبد، لاحتوائه على مواد طبيعية مثل السيليمارين المضادة للأكسدة وهي المادة الفعالة في حليب الشوك, التي تعمل على تكوين خلايا جديدة لِلكبد وتطهره من السموم.
وسُميت العشبة بهذا الأسم لاحتوائها على أوراق كبيرة شائكة بداخلها أوردة بيضاء اللون, وتتوافر حليب الشوك في شكل حبوب أو مسحوق أو شراب أو كبسولات, والتي يتم استهلاكها عن طريق الفم.
فوائد حليب الشوك
1. - تحسين صحة الكبد
تُساعد عشبة حليب الشوك في علاج مشاكل الكبد, لاحتوائه على مادة السيليمارين المضادة للأكسدة, التي تقضي على تليف الكبد, وتجديد خلايا الكبد وحمايتها من التلف, وتُساهم أيضًا في تطهير الكبد من السموم المتراكمة به, مما يحافظ على صحة الكبد ويقيه من الأمراض.
2. - ضبط سكر الدم
تُساهم عشبة حليب الشوك في الحفاظ على نسبة السكر في الدم وخفض نسبة الكولسترول الضار, مما يؤدي إلى تقليل مقاومة الأنسولين خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
3. - دعم صحة القلب
تُساعد عشبة حليب الشوك في خفض نسبة الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكولسترول الجيد في الجسم مما يدعم صحة القلب، وَيقيه من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
4. - دعم مناعة الجسم
تُحسن عشبة حليب الشوك من دور الجهاز المناعي لمحاربة الأمراض المختلفة, بفضل مضادات الأكسدة الموجودة بها, التي تقاوم الجذور الحرة وتقضي عليها, مما يُعزز من مناعة الجسم وتقويها.
5. - محاربة السرطان
تُساهم عشبة حليب الشوك في محاربة الخلايا السرطانية في الجسم ومنع انتشارها, لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة والالتهابات, التي تقوي المناعة وتحمي الخلايا من التلف, مما يخفض من خطر الإصابة بالسرطان, خاصة سرطان القولون.
6. - تحسين صحة البشرة
تحتوي عشبة حليب الشوك على مضادات الأكسدة, التي تحافظ على صحة البشرة وتحميها من العوامل المختلفة التي قد تؤثر في صحتها, حيث تُساهم في تقليل ظهور علامات الشيخوخة المبكرة, مما يمنح بشرة أكثر نضارة وحيوية, كما أنها تعمل على محاربة التهابات الجلد.
7. - علاج الربو
تُساهم عشبة حليب الشوك في علاج الربو وتخفيف أعراضه, بفضل احتوائه على مواد مضادة للأكسدة والالتهابات, التي تعمل على التخلص من التهاب القصبات الهوائية بشكل فعال خاصة لدى مرضى الربو.
كما يوجد بعض الفوائد الأخرى التي تمتلكها عشبة حليب الشوك وهي:
1. - تُساعد عشبة حليب الشوك في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وخاصة عسر الهضم، من خلال تليين المعدة وتحسين عمل الأمعاء مما يسهل من هضم الطعام.
2. - تُساهم عشبة حليب الشوك في القضاء على الاكتئاب والتوتر النفسي.
3. - تعمل عشبة حليب الشوك على فقدان الوزن الزائد وعلاج مشكلة السمنة من خلال حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
4. - تدعم عشبة حليب الشوك صحة العظام وتحميها من الإصابة بالهشاشة.
5. - تستخدم عشبة حليب الشوك في علاج حصى المرارة والتخلص من الصفراء .
6. - تُساهم عشبة حليب الشوك في القضاء على التهاب بطانة الرحم.
7. - تقلل عشبة حليب الشوك من أعراض مرض القولون العصبي.
8. - تُساعد عشبة حليب الشوك في علاج تضخم البروستاتا, ووقايتها من الإصابة بالسرطان.
9. - تُساهم عشبة حليب الشوك في زيادة إفراز الحليب لدى الأم المرضعة.
فوائد حليب الشوك للكبد
يلعب الكبد دورًا هامًا في تعزيز صحة جميع أجهزة الجسم, حيث يعمل على تنقية الدم, إنتاج الهرمونات, ضبط نسبة السكر في الدم, إنتاج العصارة الصفراوية, وامتصاص الدهون, لذلك فهو يُعتبر من أهم أعضاء الجسم وأي خلل سوف سيحدث به سيؤثر سلبيًا على باقي الأجهزة ويتسبب في حدوث خلل بوظائفها.
وتُساهم عشبة حليب الشوك في تحسين صحة الكبد بشكل فعال, حيث تعمل على التخلص من السموم الموجودة به وَتطهره وَتنظفه من المواد التي تعيق عمله, وتُساعد أيضًا على تجديد خلايا الكبد وحمايتها من التلف.
وتُساعد العشبة في التخلص من المشاكل التي تُصيب الكبد مثل التهاب الكبد الفيروسي, تليف الكبد, الفشل الكبدي وسرطان الكبد, وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة والالتهابات, فضلًا عن مركب السيليمارين الفعال في إصلاح خلايا الكبد التالفة وحمايتها من التعرض للسموم المختلفة.
فوائد حليب الشوك للبشرة
1. - يٌساعد حليب الشوك في تنظيف البشرة وتطهيرها من الشوائب والجراثيم, مما يعطي بشرة نضرة ومشرقة.
2. - يحتوي حليب الشوك على مادة السيليمارين التي لها خصائص مضادة للالتهابات, مما يعالج العديد من المشاكل الجلدية ويحمي البشرة من الظهور عليها مثل حب الشباب والإكزيما والصدفية.
3. - يُساهم حليب الشوك في ترطيب الجلد وتلطيفه بشكل فعال مما يمنح البشرة النضارة والحيوية.
4. - يحمي حليب الشوك البشرة من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
5. - يقي حليب الشوك البشرة من الإصابة بسرطان الجلد.
6. - يُساعد حليب الشوك في محاربة الشيخوخة وتأخير ظهور علامات التقدم في العمر على البشرة.
7. - يُساهم حليب الشوك في علاج الالتهابات التي تُصيب البشرة.
8. - يقضي حليب الشوك على مشاكل البشرة المختلفة مثل التجاعيد, والبثور, والحبوب, والخطوط الدقيقة, وعلامات الشيخوخة المبكرة مما يمنح بشرة أكثر نعومة وتوهجًا.
فوائد حليب الشوك للمناعة
يحتوي حليب الشوك على خصائص مضادة للأكسدة, التي تعمل على محاربة الجذور الحرة المسببة لتلف الخلايا, مما يُساهم في تقوية المناعة وزيادة كفاءتها لمحاربة الأمراض المختلفة.
ويُساعد حليب الشوك في تعزيز دور الجهاز المناعي, بفضل مركبات الفلافونويد الموجودة به, التي تُدعم المناعة لمقاومة العدوى والفيروسات التي قد تًصيب الجسم, والدفاع عنه ضد الأمراض بشكل طبيعي.
فوائد حليب الشوك لصحة القلب
تُساعد عشبة حليب الشوك ضبط معدل الكولسترول في الجسم, من خلال تقليل نسبة الكولسترول الضار وزيادة نسبة الكولسترول الجيد, لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة والالتهابات مما يُحسن من صحة القلب ويقويه.
وتُساهم العشبة أيضًا في تقليل مستوى ضغط الدم المرتفع والدهون الثلاثية في الدم, مما يحافظ على صحة الأوعية الدموية, ويقي من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
فوائد حليب الشوك لزيادة الادراك
تُساهم عشبة حليب الشوك في تعزيز عملية الإدراك, حيث تعمل على تقليل العوامل التي تؤثر بشكل سلبي على الدماغ والذاكرة, وتتسبب في ضعف الإدراك المعرفي, فهي تحارب الزهايمر وتقوي الذاكرة, مما يؤدي إلى زيادة الإدراك والتركيز.
أضرار عشبة حليب الشوك
قد تتسبب عشبة حليب الشوك في حدوث بعض الآثار الجانبية وهي:
1. - الشعور بالصداع الشديد وفقدان الشهية.
2. - الشعور بألام في المفاصل والعظام عند الإسراف في تناول العشبة.
3. - الشعور بالحكة الجلدية الناتجة عن زيادة إفراز الصفراء في الدم.
4. - حدوث رد فعل تحسسي تجاه مكونات العشبة, خاصة لمن يعانون من الحساسية الزائدة.
5. - قد تتفاعل العشبة مع بعض أنواع الأدوية مثل أدوية الكولسترول والسكري والكبد.
6. - حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي مثل ألم البطن والإسهال والغازات والانتفاخات.
7. - قد تتفاعل مع الهرمون الأنثوي وتتسبب في حدوث مشاكل صحية لبطانة الرحم.
8. - قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم خاصة لدى مرضى السكري في حال الإفراط في استخدامه.
9. - يفضل تجنبه لمن تعاني من سرطان الثدي أو الرحم أو المبيض أو بطانة الرحم المهاجرة أو الأورام الليفية, لأنه قد يؤثر على الرحم بشكل كبير.
10. - قد تتسبب عشبة حليب الشوك في حدوث مشاكل صحية لدى الحوامل وتؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
11. - الشعور بضعف الجسم بشكل عام وتشنجات في العضلات.
أسماء عشبة حليب الشوك
يُطلق على عشبة حليب الشوك العديد من الأسماء باختلاف الدول ومنها:
1. - الشوك الحليب المبارك
2. - الشوك الملفوف
3. - كاردو أسينينو
4. - كاردو دي لا ألاميدا
5. - كاردو دي ماريا
6. - كاردو ديلا مادونا
7. - شاردون دي نوتردام
8. - ديسيلدورينغ
9. - شوك غونادغي
10. - هايلاندزديستل
11. - الشوك المقدس
12. - سيدة الشوك
13. - ماغينديستال
14. - شوك ماريان
15. - ماري الشوك
16. - نبتة حليب مريم
17. - شوك العالم القديم
18. - شوك حليب السيدة
19. - شوك الجمال
20. - شوك سناري
21. - شيو في جي
22. - سيليبو دي ماري
23. - الشوك متبقع
24. - شوك سانت ماري
25. - الشوك المتغير
26. - الشوك الأبيض
27. - الخرشوف البري
