تقوية جهاز المناعة نشرت وزارة الصحة والسكان على صفحتها الرسمية أهم الفيتامينات للمناعة ، وذكرت الوزارة أنها فيتامينات A و C والتي يمكن تناولها في المشروبات الصحية والسريعة مثل عصير البرتقال والجزر وعصير الحليب الذهبي. . أصدرت الوزارة فيديو توضيحي لمعرفة كيفية تحضيرهم. مكونات بسيطة وصحية تحافظ على صحة طفلك.
مع زيادة الأبحاث والأبحاث حول فيروس كورونا المستجد “كوفيد -19” ، هناك أخبار جديدة كل يوم تقريبًا في العالم ، ولا يزال التأثير الأكثر خطورة هو جهاز المناعة ، لأن حوالي 30٪ من الأشخاص يتعافون من “كوفيد -19”. – 19 “إصابة 19” التعرض لعدوى متلازمة ما بعد الكورونا المعروفة.
وتجدر الإشارة إلى أن فيتامين ب يختلف من ب 1 إلى ب 12 ، ومصدر فيتامين ب 12 موجود بشكل أساسي في اللحوم ومنتجات الألبان ، لذلك فإن النباتيين عرضة لنقص هذا الفيتامين ، ومصدر هذا الفيتامين هو البيض والجبن والحليب. على الرغم من أهمية فيتامين B6 في مساعدة الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة العدوى ، إلا أن النساء الحوامل والمرضعات بحاجة إلى فيتامين B6 لمساعدة الجنين ودماغ الأطفال على النمو بشكل طبيعي ، ومصدره يأتي من النسور الحمص والتونة والسلمون والحبوب الكاملة والكبد وصدور الدجاج والبطيخ والبطاطس والسبانخ.
