يعد زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعيّة المُستخرجة من ثمار الزيتون،كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المُستخدمة على نطاق واسع بين الناس في الكثير من المجالات بما فيها المجال الغذائي، والعلاجي، حيث يعالج جُملة من الأمراض الخطيرة، ويقي من نسبة كبيرة منها، فضلاً عن خصائصه الطبيعيّة الكفيلة بالتغلب على المشكلات الجمالية، بما في ذلك مشاكل الجلد والبشرة.
ووفقاً لما ذكره موقع “هيلث لاين”، من الوصفات الشائعة التي يلجأ لتناولها العديد من الأشخاص خليط زيت الزيتون مع الماء الذي يُحقق العديد من الفوائد للجسم.
فوائد شرب زيت الزيتون مع الماء يعتبر خليط زيت الزيتون مع الماء من أشهر وأهم الوصفات الطبيعيّة الكفيلة بالتخلص من مشكلة السمنة والزيادة الكبيرة في الوزن خلال وقت قياسي.
ويتم ذلك عن طريق مزج ملعقة من زيت الزيتون في كوب من الماء الفاتر، وتناول المزيج على الريق بشكل يومي قبل الوجبات الرئيسية، حيث يساهم ذلك في حرق الدهون وخاصة دهون الكرش، وفي التقليل إلى حد كبير من عدد الوجبات المتناولة خلال اليوم؛ نظراً لدوره في زيادة الشعور بالاكتفاء والشبع.
بالإضافة إلى دور هذا المزيج في تسهيل عملية الهضم، ورفع كفاءة الأيض، والتخلص من مشكلة الإمساك التي تحبس الفضلات في الجسم، ما يضمن التخلص من السموم المتراكمة فيه كما يحول دون زيادة الوزن.
فضلاً عن الفوائد العامة لزيت الزيتون : يُعين على تقوية العظام؛ وذلك بسبب احتوائه على الكالسيوم وفيتامين د.
لا تقتصر فوائده التجميلية على جانب التخسيس فقط، بل يعتبر مثالياً للتخلص من مشاكل البشرة والجلد على حد سواء.
-يرطب الجلد، ويمنع جفافه وتقشره.
– يمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة المتعرجة على البشرة.
– يزيد نضارة البشرة وصفاءها، ويطهرها من الشوائب.
– يغلق المسامات التي تتسبب في ظهور الحبوب.
– ويقوي الشعر، ويمنع تساقطه كما يزيد لمعانه.
-كما يستخدم كمضاد طبيعيّ للاكتئاب، حيث يحسن المزاج ويقي من تقلباته.
– يمنع ارتفاع الكولسترول في الدم،
– ويحافظ أيضاً على صحة القلب والشرايين.
– يعالج حروق الشمس.
– يقاوم الالتهابات في الجسم.
