يعد شاي التفاح من أفضل المشروبات التي تقوّي المناعة وتحسين عمل الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك، إضافة إلى العديد من الفوائد.
ويمكن سرد أبرز فوائد خل التفاح كالتالي:
- المناعة: التفاح مصدر غني بفيتامين "سي" و"أ"، وهما من العناصر الأساسية لمناعة قوية.
- الهضم: يوفر التفاح كلاً من الماء والألياف والإنزيمات الضرورية لسلاسة الهضم وعلاج الإمساك.
- السكري: التفاح فاكهة مثالية لكل من مرضى السكري ومن هم في مرحلة ما قبل السكري.
- السموم: يمد التفاح الجسم بمضادات للأكسدة تعمل على محاربة السموم وخفض التوتر، إلى جانب أن الألياف تحسن من إخراج السموم أيضاً.
طريقة التحضير:
ضع شرائح من التفاح مع رشة من القرفة والقرنفل في إناء لغلي الماء وقم بتسخينه على نار معتدلة لمدة 15 دقيقة. ستعزّز القرفة والقرنفل من فوائد الشاي للمناعة. ويمكنك إضافة ملعقة أو نصف ملعقة من العسل الطبيعي إذا كنت تفضل المذاق الحلو.
