تخلص الفم من الرائحة الكريهة من أكثر المواضيع التي تشغل كلا الجنسين فمشكله رائحة النفس الكريهة مشكلة تؤرق العديد من الأشخاص خاصة عند الاستيقاظ من النوم، ويحتار العديد في حلها فالبرغم من تطبيق العديد من الوصفات إلا ألا يتم التخلص من الرائحة الكريهة بسهولة وذلك لأن توجد العديد من الاسباب والعادات الخاطئة التي تمنع التخلص من هذه المشكلة نهائيا.
الرائحة الكريهة وهي كالتالي:
اقراء ايضاً :
- عدم نظافة الأسنان، فبقايا الطعام من المسببات الرئيسية لظهور الرائحة الكريهة للفم.
- تناول بعض الأطعمة ذات الرائحة النفاذة مثل الثوم، البصل أو منتجات الألبان.
- جفاف الفم، اللعاب يعمل كمطهر للفم، لذا الرائحة الكريهة دائما تلازم من يناموا وأفواههم مفتوحة، فذلك يعمل على جفاف الفم ونمو البكتريا المسببة للرائحة الكريهة.
- التدخين 70% من المدخنين تلازمهم رائحة الفم الكريهة، فالتدخين يحفز نمو البكتريا المسببة لجفاف الفم واصفرار الأسنان.
- التهاب الجيوب الأنفية، والتهاب الحلق يزيدوا من رائحة الفم الكريهة.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة
توجد العديد من الطرق للقضاء على رائحة الفم الكريهة في فترة قصيرة، وإليكم بعض من النصائح للتخلص من الرائحة الغير محببة وهم كالآتي:
- الاهتمام بالنظافة الشخصية وتفريش الأسنان جيدِا بعد تناول الطعام مباشرة باستخدام فرشاة الأسنان واستعمال معجون مناسب، كما أن استخدام خيط الأسنان يقضي على بقايا الطعام كاملة.
- عمل التحاليل لقياس نسبة الهيموجلوبين في الدم فسوء التغذية من مسببات الرائحة الغير مرغوب فيها.
- استخدام مطهرات الفم الطبية والطبيعة تقلل من رائحة الفم وتفضي عليها بالمداومة على استخدامها.
- تناول الأعشاب العطرية مثل الريحان، النعناع، ومشروب الجنزبيل والليمون.
وصفة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
استخدام الوصفات الطبيعية يقضي على رائحة الفم الكريهة خاصة إذا ما تم استعمالها باستمرار، كل ما عليك وضع خمس ثلاثة أعواد قرنفل، وأوراق النعناع الأخضر في كوب من الماء المغلي ويترك ليلية كاملة ثم يتم وضع المحلول في عبوة مزودة ببخاخ ويتم استخدامها يَوميا بعد غسل الأسنان عقب كل وجبة.
