يتميز زيت الزيتون بفوائده المتعددة فهو يعد الزيت الصحي الذي ينصح به زينا التغذية لاتباع أسلوب حياة صحي عند تناول الطعام هذا بالإضافة إلى تأثير زيت الزيتون على البشرة وجمالها وترطيبها والحفاظ على ترطيب الشعر ولمعانه وتغذيته، ولكن اليوم نأتي باستخدام جديد لزيت الزيتون وهو استخدامه كغرغرة لإزالة السموم من الجسم وتقوية الجهاز المناعي وغيرها من الفوائد التي سوف نتعرف عليها خلال السطور التالية.
الغرغرة بزيت الزيتون بشكل يومي على معدة فارغة له العديد من الفوائد فهي تحمي الجسم من الأمراض المزمنة وذلك عبر رفع أداء الجهاز المناعي خط الدفاع الأول عن الجسم ضد الأمراض كما تعد الغرغرة بزيت الزيتون هي عملية تنقية الجسم من السموم المترسبة بداخله بدون الحاجة إلى تدخلات جراحية أو دوائية .كما ان الغرغرة بزيت الزيتون تحافظ علي، صحة اللثة ومعالجة الالتهابات وايضا ً تساعد على تبييض الأسنان لذلك ينصح بالقيام لهذا الروتين يومياً.
يجب عليك قبل القيام بالغرغرة بزيت الزيتون التأكد من بعض الملاحظات للاستفادة الكاملة بتلك الممارسة، فعليك التأكد أن زيت الزيتون المستخدم هو البكر الممتاز وكل ما عليك القيام به هو اخذ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز والغرغرة بها لمدة تتراوح من 10 الي 20 دقيقة حتي يتحول زيت الزيتون إلى سائل حليبي ثم قم بعد ذلك بشطف فمك بالماء الدافئ ويفضل غسل الاسنان.
