يحتويآ العنب، على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، الأمر الذي يتطلب منك تناوله بشكل كبير، لفوائده الصحية التي تغنيك كثيرًا عن زيارة المستشفى.
ويسرد موقع webmedآ أبرزآ الفوائد الصحية للعنب:
يساعد في تحسينآ صحة العظام، لاحتوائه على فيتامين ك.
يمنعآ تجلط الدمآ ويساعد على سيولته.
يساعد على فقدان الوزن، حيث يُقلل الشعورآ بالجوع، وينصح بتناوله دون إسراف.
يحمي من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، لاحتوائه علىنسبة عالية من الألياف.
يحافظ على صحة القلب، لاحتوائه علىآ نسبة جيدة من البوتاسيوم والمغنسيوم، ويمنع ارتفاعآ ضغط الدم، ويحافظ على صحة الأوعية الدموية.
