اقراء ايضاً :
�عد فاكهة التين المجفف ضمن الفواكة الغنية بالفوائد الصحية التي لا حصر لها على الجسم حيث يعتبر التين من أفضل أنواع الفاكهة التي تحتوي على المعادن والفيتامينات الهامة لصحة الجسم، ويظهر التثن في فصل الصيف ولكن يحاول الناس تجفيفه ليكون متواجدا خلال معظم ايام السنة نظرا لاهميته الكبيرة على الصحة من خلال هذا المقال سنتعرف سويا عن فوائد تناول التين المجفف على الريق في الصباح.
- يحتوي التين على كميات مناسبة من فيتامينات ب1 وب2 وفيتامين “أ” والفيتامينات التي تعمل داخل الجسم للحفاظ على جمال ونضارة البشرة.
- يعتبر التين المجفف من ضمن الفواكة المضادة للاكسدة والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة التي قد تتسبب في وجود امراض السرطان داخل الجسم.
- تناول التين المجفف على الريق يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وتنظيمه نظرا لاحتوائه على كمية مناسبة من عنصر البوتاسيوم كما انه يحافظ على صحة القلب.
- ضمن الفوائد الهامة للتين المجفف عند تناوله على الريق يسبب الشعور بالشبع نظرا لاحتوائها على كميات كبيرة من الالياف التي تساعد على خسارة الوزن و اذابة الدهون الزائدة في الجسم.
- تناول التين المجفف علي الريق يساهم بشكل كبير في خفض معدل الكولسترول الضار في الجسم ورفع معدل الكولسترول الجيد داخل الجسم مما يعني اطفئ حمايا كبيره على القلب ومنع تكون الجلطات داخل الجسم والتي قد تتسبب في حدوث الوفاة.
