كشف موقع “سكاي بولد” عن فوائد صحية عديدة لفاكهة التنين التي تشتهر بمظهرها الفريد وطعمها الحلو وقوامها المقرمش .
وتعرف فاكهة التنين، أيضًا باسم بيتايا، أو الفراولة الكمثرى أو فاكهة الصبار، لها قشرة زهرية زاهية مع قشور خضراء من الخارج وبها لب أبيض وبداخلها بذور سوداء صغيرة.
1- تقلل من مخاطر الإصابة بالسكري، و يمكن أن تساعد في تحسين مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مرحلة ما قبل السكري.
2- تعزز المناعة، حيث أن وجود فيتامين C والفلافونويد قد يقوي جهاز المناعة ويمنع الجسم من العدوى الضارة.
3- تساعد على الهضم، لأنها تحتوي على كمية جيدة من الألياف التي تساعد في تنظيم الجهاز الهضمي وتحافظ على مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والارتجاع الحمضي.
4- تعمل أيضا على تحسين صحة القلب لوجود البيتازانتين والفلافونويد في فاكهة التنين، يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
5- وأيضا تقلل من خطر الإصابة بالسرطان لوجود الكاروتينات والبيتاكسانثين .
6- تساعد في إدارة الوزن وتخفض نسبة الدهون في الكبد.
7- تساعد على تقليل الالتهابات ومنع الأمراض الالتهابية مثل النقرس والتهاب المفاصل.
