يجب أن نعرف جميعاً أن إضافة عصير الليمون إلى كوب الماء في الصباح يمكن أن يفعل العجائب لصحتك. من زيادة التمثيل الغذائي إلى تحسين الترطيب للاستفادة من فيتامين سي.
وربما يشرب الكثير من الناس ماء الليمون الدافئ على معدة فارغة لمساعدتهم على إنقاص الوزن بشكل أسرع. لكن ماذا عن إضافة الزنجبيل. مع ماء الليمون إلى نظامك الصباحي؟
إنقاص الوزن:
الزنجبيل. والليمون من العلاجات المنزلية الطبيعية الممتازة لفقدان الوزن. على سبيل المثال. وجد أحد الأبحاث أن الرجال الذين شربوا الزنجبيل بعد تناول وجبة الإفطار أبلغوا عن شعور أكبر بالامتلاء. ما يشير إلى أنه قد يساعد الناس على إنقاص الوزن. أو التحكم فيه.
مفيد لعسر الهضم المزمن:
يمكن أن يكون مذاقه صعب. ولكن التوابل تعمل على تسريع إفراغ المعدة لدى الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم المزمن. والانتفاخ. وحموضة المعدة. والغثيان. والقيء. وما إلى ذلك.
مفيد في خفض السكر الدم:
من المثير للدهشة أن الأبحاث تشير إلى أن الزنجبيل قد يكون له خصائص مضادة لمرض السكري.وأظهرت دراسة أجريت عام 2015 على المشاركين المصابين بداء السكري من النوع 2 أن تناول جرامين من الزنجبيل يوميًا يخفض مستويات السكر في الدم. ويحسن عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى المرضى.
يساعد مرضى القولون العصبي:
تظهر متلازمة القولون العصبي. على شكل تقلصات وألم شديد وغثيان وقيء. وإسهال. وغير ذلك من مشاكل الجهاز الهضمي غير المريحة. عادة بعد تناول الوجبة، ولا يوجد لها علاج معروف حاليًا.
