يعشق الكثير منا القهوة ويتناولنها باستمرار فهي تساعد على التركيز وزيادة الانتباه وعدم النوم لذلك يقوم الكثير منا بتناولها كل صباح حتى تساعد في التخلص من النوم المستمر الذي يغلب علينا في الصباح ومع كثرة فوائدها فأن لها أضرار سيئة جدا عندما نقوم بتناولها بكثرة فيمكن أن تساعدنا على النسيان وعدم التركيز وتسبب القلق والتوتر لذلك سوف نوصح أضرارها وكيف يمكن أن نصاب بالخرف وسوف نوضح أهم فوائدها من خلال هذا المقال. أضرار تناول القهوة
على الرغم من فوائد القهوة المعروفة نجد أن تناول الكثير منها يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالخرف والنسيان وعدم التركيز.
حيث نجد أن كثرة تناولها تؤدي إلى التشتت وعدم النوم وكثرة النسيان مما يجعلنا نصاب بالزهايمر في وقت مبكر.
تسبب عدم النوم لساعات طويلة.
يمكن أن تؤدي إلى حدوث تقرحات داخل المعدة.
تؤدي إلى حدوث خلل في الجهاز العصبي.
تجعل ضربات القلب في تزايد مستمر.
تجعل عضلة القلب ضعيفة.
قلة النوم تسبب كثرة الانفعال والعصبية.
كثرة تناولها يسبب انسداد الشرايين وتؤدي إلى عدم وصول الدم إلى القلب.
تصيب الأنسان بالنقرس.
تسبب الإجهاض المتكرر في حالة تناول أكثر من ٣ أكواب يومية.
تؤثر على صحة العظام وتصيب العظام بالهشاشة نتيجة امتصاصها للكالسيوم الموجود في الجسم.
تضر بصحة الأم المرضع وصغيرها عند تناولها بكثرة حيث تجعل الرضيع في حالة انفعال مع عدم النوم.
يؤدي كثرة تناول الكافيين الذي بها إلى حدوث خلل في مستوى السكر في الدم.
لذلك لا يجب عدم تناول ٦ أو ٧ أكواب من القهوة يوميا حتى لا ننهي حياتنا بسرعة ويتم أصابتنا بالزهايمر المبكر
فوائد تناول القهوة
لكل شيء في حياتنا إذا تناولناها باعتدال استطعنا أن نحصل على كثير من فوائده وإذا تناولناها بكثرة حصدنا الكثير من أضراره لذلك نجد عند تناول ما لا يزيد عن ثلاثة أكوب يومية من القهوة نحصل على العديد من الفوائد ونوضحها لكم من خلال النقاط التالية.
تساعد على التركيز.
كثرة الانتباه.
تخلصنا من النوم.
تساعد في إنقاص الوزن.
تزيد من نشاط المخ.
تقلل من الإصابة بالزهايمر في حالة تناولها باعتدال والعكس في حالة تناولها بكثرة.
