تحدث السكتات الدماغية عندما ينقطع إمداد الدماغ بالدم. إذا لم يتم علاجها بسرعة وفعالية فإنها يمكن أن تكون قاتلة. بسبب الدمار الذي يمكن أن تسببه ، من الضروري أن يبذل الناس كل ما في وسعهم لتقليل مخاطرهم.
كل عام يعاني حوالي 100000 شخص من سكتة دماغية. حوالي ثلث هذه السكتات الدماغية ستكون قاتلة. هذا هو 33000 شخص يفقدون أحباءهم وصديقهم. ومع ذلك ، هناك طرق يمكن للناس من خلالها تقليل مخاطر تعرضهم لهذا الحدث القلبي الوعائي.
أكثرها فعالية هما اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
أحد العوامل الرئيسية التي يجب مراعاتها في السابق هو التحكم في تناول الملح.
يعد الاستهلاك العالي للملح أحد عوامل الخطر الرئيسية لارتفاع ضغط الدم ، وهو السبب الرئيسي للسكتة الدماغية.
تقول Charity Stroke UK: "الكثير من الملح الذي نتناوله" مخفي "في الأطعمة المصنعة مثل الوجبات الجاهزة ، ورقائق البطاطس ، والمكسرات ، والكعك ، والبسكويت ، واللحوم المصنعة.".
توصي Stroke UK الفرد بما يلي: "تجنب إضافة الملح إلى الطعام عند الطهي أو على المائدة. جرب استخدام الزنجبيل الطازج وعصير الليمون والفلفل الحار أو الأعشاب المجففة والتوابل لإضفاء نكهة على الطعام بدلاً من ذلك ".
ويضيف: "بعض الناس يستخدمون منتجات منخفضة الصوديوم لمساعدتهم على تقليل الملح.
"تأكد من مراجعة طبيبك أو الصيدلي قبل استخدامها ، لأنها ليست مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى والذين يستخدمون الأدوية التي تؤثر على مستويات البوتاسيوم لديك."
تشمل عوامل الخطر الأخرى للسكتة الدماغية عادات نمط الحياة مثل التدخين والشرب.
على الرغم من التوجيهات المقبولة على نطاق واسع بأن تناول الملح يجب أن يبقى عند الحد الأدنى ، تحاول دولة واحدة رفع مستواها في محاولة لمكافحة COVID-19.
على عكس معظم الدول ، تتخذ كوريا الشمالية نهجًا غير معتاد في مكافحة الفيروس.
بينما تستخدم معظم الدول اللقاحات والعلاجات المضادة للفيروسات ، توصي كوريا الشمالية بالغرغرة بالمياه المالحة.
وبحسب ما ورد تم إرسال ألف طن من الملح إلى بيونغ يانغ لتشكيل جزء من "محلول مطهر" وفقًا لوسائل الإعلام الحكومية.
بالإضافة إلى الغرغرة بالمياه المالحة ، أوصت الدولة أيضًا بعلاجات بديلة لعلاج كوفيد ، مثل شرب شاي الأعشاب وتناول جرعة من الإيبوبروفين.
على الرغم من بعض الدراسات التي تشير إلى أن الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تساعد في مكافحة فيروس نزلات البرد ، لا يوجد دليل يشير إلى أنه يمكن استخدامه للوقاية من COVID-19 أو علاجه.
كوريا الشمالية لديها نظام صحي أضعف بكثير من غيرها وليس لديها نفس الموارد لمكافحة الفيروس.
في الأشهر الأخيرة ، رفضت عروض المساعدة من الصين وكوريا الجنوبية ، وكلاهما عرض جرعات من اللقاحات.
وفي الوقت نفسه ، بينما تواصل كوريا الشمالية معركتها ضد COVID-19 ، تتعامل المملكة المتحدة مع تفشي مرض جدري القرود ، وهو مرض معد ينشأ في إفريقيا.
حتى الآن ، تم الإبلاغ عن 20 حالة إصابة بجدري القرود في المملكة المتحدة.
على الرغم من ارتفاع عدد الحالات عن المعدل الطبيعي ، فقد طمأن خبراء الصحة الجمهور بأن خطر الإصابة بالفيروس منخفض.
وقد طُلب من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بجدرى القرود عزل أنفسهم.
المصدر: اكسبريس
