الرغم من أن هناك بعض الحميات الغذائية التي لها فعالية كبيرة في التخسيس إلا أن هناك مشروبات طبيعية لتفتيت الدهون ونسفها بسهولة، فالمشروبات أثبتت فعالية كبيرة في نسف الدهون في وقت قياسي، حيث أن مشكلة الوزن الزائد هي مشكلة كبيرة ويجب الاهتمام بإيجاد حل لها بسهولة قبل أن يصبح الأمر أسوأ ويؤدي إلى الإصابة بالسمنة المفرطة، والدهون الزائدة في الجسم قد تؤثر بشكل سلبي على الحياة العملية والعلمية وتعرقل حياته كما أنها قد تسبب بعض الحرج إلى الشخص نفسه.
اقراء ايضاً :
مشروبات طبيعية لتفتيت الدهون وتخسيس الوزن
1. مشروب الحلبة
- تعتبر الحلبة واحدة من أقوى مشروبات نسف الدهون لأنها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والبكتيريا.
- تعمل الحلبة على معالجة الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي والتهابات المعدة ومن الأفضل أن تقومي بتناوله يوميًا قبل الغذاء بنصف ساعة.
2. شاي البابونج
- يعمل شاي البابونج على حرق الدهون الزائدة في المعدة ويقضي على مشكلة الانتفاخ لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والفلافونويدات وكذلك البوتاسيوم.
- يساهم البابونج في تخليص المعدة من السموم الضارة ويخزن الماء النقي ويطرد السوائل والمياه الزائدة والضارة من المعدة.
3. مشروب الماء النقي
- يعد الشاي أشهر مشروب من مشروبات التخسيس لأنه يعمل على سد جوع الإنسان الإنسان ويؤدي ذلك إلى نقص كمية الأطعمة المتناولة.
- من الأفضل أن تقوم بتناول كمية كبيرة من الماء خلال اليوم الواحد وليكن ثماني أكواب يوميًا حيث أن الماء يعمل على خفض نسبة كبيرة من السعرات الحرارية.
4. الشاي الأخضر
- كما أن الشاي الأخضر هو واحد من أشهر مشروبات التخسيس التي لها فوائد عظيمة للصحة حيث أنه يحتوي على نسبة من مضادات الأكسدة القوية.
- يحتوي الشاي الأخضر على نسبة كبيرة من الكافيين التي تعمل على تنشيط الجسم مما يساهم في خفض الدهون بسهولة وبدون تعب.
5. الزنجبيل
- يعتبر الزنجبيل أحد التوابل التي يمكنك استخدامها في عمل الكثير من مشروبات التخسيس كما أنه يعالج مشاكل المعدة.
- يعمل الزنجبيل على تخفيف رغبة الإنسان بالغثيان و الكثير من اضطرابات المعدة و انتفاخات القولون.
عصير الاناناس حارق للدهون
- من المشروبات الباردة الفعالة في حرق الدهون عصير الأناناس
- لخفض الوزن بسرعة وتفتيح الدهون استخدمي عصير الأناناس لاحتوائه على انزيم فعال في خفض الوزن وهو البروميلين .
- قومي بعصر الأناناس مع القليل من الماء واشربي كوب من عصير الأناناس في الصباح والمساء أو تناولي شرائح من الأناناس .
- يساعد في التمثيل الغذائي وله مفعول السحر في الجهاز الهضمي
مشروب القرفة والعسل لخفض الوزن
- لخفض الوزن وتفتيت الدهون المتكتلة حافظي علي مشروب القرفه بالعسل .
- احضري نصف ملعقه من القرفه وأذيبها في كوب من الماء الفاتر مع ملعقة عسل نحل ولزيادة فاعلية المشروب اضيفي عليه عصير الليمون وكذلك ملعقة زنجبيل .
- اشربي هذا المشروب في الصباح للحصول على أفضل نتيجة لزيادة معدلات الحرق على مدار اليوم .
- يكررهذا المشروب لمدة شهر للحصول على الوزن المثالي .
