كشفت دكتورة جراحة السمنة، أبارنا غوفيل بهاشكر، عن فوائد مذهلة للتين المجفف المفيد لعلاج الحالات الصحية المتعلقة بالتنفس والمناعة والجهاز الهضمي.
وبحسب موقع “هيلث شوتس” الصحي؛ عددت “بهاشكر” فوائد التين المجفف كالآتي:
1- يعزز الهضم وذلك لغناه بالألياف، كما أنه يمنع الإمساك ويعمل كمصدر غذائي للبكتيريا الصحية في الأمعاء.
2- يعتبر مصدرًا غنيًا بمغذيات العظام مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
3- يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، كما أنه يعتبر بديلًا صحيًا للسكر الأبيض لدى مرضى السكري من النوع 2.
4- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق تخفيض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
