يعد الكركديه إحدى النباتات العشبية المعروفة على نطاق واسع لفوائدها المتعددة، إذ تم استخدامها منذ العصور القديمة في العديد من العلاجات الشعبية، ولكن ما هي فوائد الكركديه الصحية والجمالية؟
وهل هناك أي أضرار لشرب الكركديه؟ دعونا نتعرف على ذلك في مقالنا الآتي.
فوائد الكركديه الصحية
شاي الكركديه هو شاي عشبي يُصنع عن طريق نقع أجزاء من نبات الكركديه في الماء الساخن أو البارد، و لكن ما هي فوائد هذا الشاي الصحية دعونا نتعرف على ذلك: [1]
تعزيز الجهاز المناعي، من أهم فوائد الكركديه الصحية هي دوره في تعزيز الجهاز المناعي، ويعود ذلك إلى احتواء الكركديه على نسبة جيدة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في مكافحة كافة أنواع الالتهاب من التهاب الشعب الهوائية إلى الالتهاب الرئوي إلى التهابات المسالك البولية.
يقي من الإصابة بالسرطان، يحتوي شراب الكركديه على نسبة من المواد المضادة للسرطان ومن أهمها مادة البوليفينول التي يعتقد أنها قد تساعد في الوقاية من السرطان.
يعزز صحة الكبد، وجدت بعض الدراسات أن شرب الكركديه قد يساعد على زيادة كمية الإنزيمات التي يفرزها الكبد والتي تلعب دورًا في إزالة السموم من الأدوية ونتيجة لذلك تقليل التلف الذي قد يصيب الكبد.
يخفض مستويات الدهون في الجسم، وجدت بعض الدراسات فعالية استخدام الكركديه في خفض مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول في الجسم.
فوائد الكركديه البارد
غالبًا ما تتشابه فوائد الكركديه البارد مع الكاركديه الساخن، وتكمن فوائد الكركديه البارد في قدرته على علاج ارتفاع ضغط الدم، كما قد يكون مفيدة في علاج مرض السكري نظرًا لفعاليته في خفض نسبة السكر في الدم، ويجدر التنويه إلى أهمية استخدام هذا المشروب بحذر لمرضى الضغط والسكري. [2]
فوائد الكركديه للحامل
يعد الكركديه من المشروبات التي ينصح أن تتجنبها المرأة الحامل خلال الأشهر الأولى من الحمل، ويعود ذلك إلى تأثير هذا الشراب المطمث، إذ يزيد من تدفق الدم إلى الرحم لتحفيز نزول الدورة الشهرية، وبذلك قد يزيد من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة، ولكن ما هي فوائد الكركديه للحامل؟
يعمل الكركديه على تحفيز عملية الولادة، وعادًة ما ينصح باستخدامه خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل بعد استشارة الطبيب لتحفيز الطلق وعملية الولادة. [3]
