تحتوي فاكهة الكاكا على فيتامينات ومصادر معدنية، يحتاجها جسم الإنسان، حيث تحافظ على صحة الجهاز الهضمي، وتقلل مستويات السكر في الدم؛ بسبب غناها بمعدلات كبيرة من الألياف.
وتقي الكاكا الإنسان من أمراض القلب؛ لغناها بمضادات الأكسدة ومنها الفلافونويد التي لها دور قوي في التقليل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
كما تساعد على التقليل من الالتهابات، ومن مستوى الكوليسترول في الدم، مما يحافظ على القلب، ولأنها غنية بفيتامين C فذلك يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء المهمة في مواجهة الجراثيم.
وتحتوي الكاكا على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السرطان، ومهاجمة الجذور الحرة التي تهاجم خلايا الجسم والقضاء عليها، بجانب أنها تساعد على حماية جسم الأطفال من البكتيريا والفيروسات، كما أنها مهمة لمن يعاني من السمنة وتساعد الأطفال على إنقاص الوزن.
وتقضي الكاكا على السمنة؛ بسبب وجود الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة مما يفيد من يتبعون نظامًا للرجيم.
