تسعي السيدات الي طرق التخسيس المختلفة فقد توفر مشروبات طبيعية لتساعد علي التخسيس وحرق الدهون بنتيجة اسرع ويمكن تحضيرها بمكونات سهله وبسيطة في المنزل، وفي هذا المقال سوف نوضح لكم المشروبات الطبيعية لتخسيس وحرق الدهون في المنزل.
مشروبات طبيعية لتخسيس الوزن وحرق الدهون في المنزل
المقادير
• قرفة مطحونة معلقة كبيرة.
• زنجبيل معلقة كبيرة.
• عسل ابيض نص معلقة كبيرة.
• مياه مغلية.
طريقة التحضير
• يتم تحضير وعاء معدني علي النار ونضع القرفة والزنجبيل علي نار منخفضة.
• حتي يمتزجوا مع بعض نطفي علي النار.
• يضع في كوب وبه معلقة العسل الابيض.
• يتم تناوله قبل الفطار لنتيجة افضل.
وصفة عصير البرتقال بالليمون
• اثنان من الليمون ويتم عمله كعصير.
• ربع كوب من عصير البرتقال.
• معلقتان من عسل النحل.
طريقة التحضير
• في اناء علي النار يتم غلي كوب من المياه.
• يتم اضافة عصير البرتقال والليمون في الماء المغلي مسبقا.
• بعد ذلك اضافة العسل للتحلية.
طرق طبيعية أخرى لتخسيس الوزن
المياه
• يجب تناول المياه في الصباح وتناول وجبة صحية في الافطار.
• تعمل علي زيادة الأيض بالجسم.
• يحسن شعور الشبع.
الشاي الأخضر
• يساعد علي رفع حرق الدهون في الجسم.
• مضاد للأكسدة يحتوي علي نسبة عالية.
• يمكن ان يكون بديل للقهوة في الصباح.
الجرجير والخس والكابوتشي
• ويتم اعدادهم في الخلاط الكهربائي في قليل من المياه.
• يتم شربه علي الريق قبل الافطار.
• يساعد علي ازالة المياه الزائدة في الجسم.
الكمون
• يقلل الشعور بالجوع.
• يرفع معدل حرق الدهون.
• تناوله بقليل من الكمون كمعلقة علي مياه مغليه ويفضل شربه علي الريق لنتيجة افضل.
• ويمكن تناوله كمضغ نص معلقة علي الريق.
• يعمل علي تخسيس الوزن.
• يساعد في خفض السكر بالدم.
• يحسن صحة القلب.
• يعمل علي صحة الاوعية الدموية.
• يقتل البكتيريا الضارة في الجسم.
• يحمى الاسنان.
• يتم تناوله كمعلقة كبيرة مع نص كوب مياه.
