يمكن الحصول على فيتامين ك من:
– الخضروات
– السبانخ
-الخس والملفوف
-الخضروات الورقية الأخرى.
– الكبدة.
فيتامين «B12»... تعرّف على معدله الطبيعي وأعراض نقصه وخطره
دراسة تكشف مفتاح تعزيز حجم الدماغ في مناطق الذاكرة والتعلم
خبيرة تغذية توضح تأثير "لحم الفقراء" في الجسم
ما أفضل الأوقات لقياس نسبة السكر في الدم؟
