مشروب طبيعي لإنقاص الوزن، يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة السمنة والبحث عن طرق جديدة وآمنة أيضا لانقاص الوزن والتخلص من دهون البطن اذا يبحث هؤلاء عن وصفات صحية ومشروبات طبيعية للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص منها نهائيا، ومن خلال هذا المقال سوف نعرض لكم أكثر من مشروب طبيعي يمكن تناوله لكافة الاعمار ويناسب الكثير منهم.
مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن
توجد العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تؤدي إلى إنقاص الوزن ومنها كالتالي:
القهوة
تحتوي على مركب الكافيين الذي يساعد علي رفع معدل الحرق وكذلك يعمل على ضبط الشهية وبالتالي يساعد على فقدان الوزن بجانب التأثير المنبه لهذا المركب الفعال.
الشاي الأسود
يشترط أولا عدم تحلية الشاي بالسكر وكذلك تناوله بانتظام، وذلك لاحتوائه على مادة تسمى الفلافونويد التي بدورها تساعد الجسم علي التخلص من الدهون وخسارة الوزن.
الشاي الأخضر
الكثير منا يعرف فوائد الشاي الأخضر للجسم إذ يحتوي علي مضادة أكسدة التي تساعد في التخلص من السموم التي تتراكم داخل الجسم والعناصر الضارة التي قد تؤثر على البشرة وصحة القلب، يساعد في تحسين عملية الايض وتكسر الدهون المتراكمة حول الكبد ومنطقة البطن.
شاى الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على رفع معدل التمثيل الغذائي وحرق الدهون ولذلك يساعد مشروب الجنزبيل علي خسارة الوزن سواء كان جنزبيل مسحوق أو طازج.
خل التفاح والماء
يساعد في عملية الهضم كما يساعد كثيرا في التحكم في الشهية إذ يساهم في الاحساس بالشبع لفترة طويلة ويتم تناوله يوميا على معدة فارغة، كل ما عليك في بداية اليوم تقوم بتناول ملعقة صغيرة من خل التفاح على كوب من الماء الدافئ للتخلص من دهون البطن.
ماء الليمون
يحتوي الليمون على حمض الستريك وفيتامين سي الذي يساعد في نشاط الكبد إذ يقوم الكبد بالتخلص من السموم والعناصر الضارة عن طريق إخراجها بمساعدة الكلية في شكل بول.
قم فقط بإضافة الليمون إلى الماء أو السلطة الخضراء، كما يمكن عمل مشروب منعش خالي من السكر من الليمون والنعناع فهو يعمل على مساعدة الجسم على زيادة معدل الحرق وبالتالي فقدان الوزن.
